Վիտամինային լիցք ամբողջ օրվա համար

Բաղադրությունը

• 1 տուփ կաթնաշոռ,

• 1 հատ կիվի.

• 1 հատ բանան,

• 50 գ հացահատիկի փաթիլներ (Цельнозерновые хлопья),

• 30 գ ընկույզ:

Պատրաստման եղանակը

Մրգերը կտրատել:

Ամանի մեջտեղի հատվածում դնել կաթնաշոռը, շուրջը դասավորել ընկույզը, հացահատիկի փաթիլները, բանանը և կիվին։

Բարի ախորժակ