Ամենահամեղ, առողջարար աղցաններից մեկը՝ ավոկադոյով և մանջարեղենով։ Հունական աղցան

Բաղադրիչներ

հազարի տերևներ

1 գլուխ կարմիր սոխ

1/3 պղպեղ

340 գ չերրի լոլիկ

2 թարմ վարունգ

1 ավոկադո

1/2 բաժակ ձիթապտուղ

200 գ պանիր

3 ճ/գ կիտրոնի հյութ

3 ճ/գ ձիթայուղ

1 թ/գ աղ

1 թ/գ սև պղպեղ

1 ատամիկ սխտոր

Պատրաստման եղանակը

Հազարի տերևները կտրատել, ավելացնել կիսալուսնաձև կտրատած վարունգ, լոլիկ, պղպեղ

Ավելացնել խորանարդաձև կտրատած ավոկադո,, պանիր, կիսալուսնաձև կտրատած սոխ, շրջանաձև կտրատած ձիթապտուղ

Կիտրոնի հյութին ավելացնել ձիթայուղ, աղ, սև պղպեղ, ճզմած սխտոր, լավ խառնել և ավելացնել մյուս բաղադրիչներին

Կարող եք մատուցել )))

Բարի ախորժակ